Nazywam się Monika Łyszczak. Jestem certyfikowanym instruktorem samoobrony, posiadaczką stopnia G5 International Krav Maga Federation (IKMF) oraz licznych certyfikatów z zakresu samoobrony, Krav Maga i treningów Kettlebell.
Moją przygodę z Krav Maga rozpoczęłam w 2007 roku, a w 2013 dołączyłam do tego treningi Kettlebell. Te dwie aktywności stały się nieodłącznym elementem mojego życia i pasją, którą dzielę się z innymi. W 2019 roku powołałam do życia Women Power, aby wspierać kobiety w ich drodze do pewności siebie i bezpieczeństwa.
Nieustannie się rozwijam, uczestnicząc w szkoleniach z zakresu sztuk walki, mobilności, kettlebell, asertywności, stawiania granic i praw kobiet. Zawodowo jestem również mgr inż. Architektem, co pozwala mi łączyć precyzję i kreatywność w każdym aspekcie mojej pracy.
Profesjonalne zajęcia dostosowane do Twoich potrzeb
Regularne zajęcia grupowe
* przy płatności do 10-tego dnia miesiąca
Treningi w małych grupach lub indywidualnie
Możliwe rabaty przy większej liczbie godzin
Specjalistyczne programy szkoleniowe
Aktualne terminy i szczegóły na Facebooku
Warsztaty samoobrony i asertywności dla kobiet
Skontaktuj się, aby dopasować program do potrzeb Twojej firmy
Zajęcia są przeznaczone dla kobiet od 14 roku życia, bez górnej granicy wieku. Młodsze uczestniczki mogą dołączyć pod warunkiem dostosowania się do zasad (słuchanie instruktora, przestrzeganie zasad BHP). Osoby niepełnoletnie muszą dostarczyć zgodę rodziców.
Na życzenie organizujemy również zajęcia dla grup mieszanych, młodszych lub męskich.
Dostępne vouchery na warsztaty i karnety miesięczne (wysyłamy mailem)
Zapisz się na zajęciaPoznaj opinie kobiet, które już z nami trenują
Mocno polecam! Training przejrzysty, konkretne i z indywidualnym podejściem - mimo, że zajęcia są w grupie! Nauka konkretów, wykorzystana czegoś, co każdy z nas ma, a nie wie jak użyć. Po treningach - większa wiara w siebie, mniejszy strach, że nie poradzę sobie w sytuacji konfliktowej.
Pełen profesjonalizm, rzetelność, fajna atmosfera na zajęciach, nowe znajomości... no i umiejętności, których nie kupi się nigdzie
Stajesz się pewniejsza. Niekoniecznie w taki sposób, że idąc w nocy sama po mieście myślisz "no, niech mnie napadnie pięciu typa, a skopię ich niczym Uma Thurman w Kill Billu". Ale po prostu, Twoja samoocena wzrasta - uczysz się nowych rzeczy, uczysz się pracy ze swoim ciałem, ulepszasz swoją koordynację, swoją wytrzymałość, zwinność, siłę.
Zdajemy sobie sprawę, że tak naprawdę zajęcia były dla nas tylko krokiem do przodu, nie otworzyły przed nami tajemniczego tunelu mocy, nie, nie, nie. Na pewno dały nam trochę odwagi, a w szczególności otworzyły oczy. Zyskałyśmy więcej wiary w siebie i w swoje możliwości, oraz możliwe, że trochę mniejsze zestresowanie w razie jakiegoś niebezpieczeństwa.
Świetne warsztaty, dzięki którym można poczuć się bardziej przygotowanym na sytuacje zagrożenia. Świetna atmosfera i instruktorzy, którzy dbają o to, aby techniki były dobrze wykonane.
Teraz już wiem, że podjęłam słuszną decyzję odnośnie uczestnictwa w obozie i trenowania krav magi. Czuję mnóstwo pozytywnej energii i chęci do dalszego trenowania.
Jak dla mnie pełna profeska 👍 super atmosfera😊 Monika jest świetnym instruktorem, chłopaki pomocni i uśmiechnięci 😉 czekam na kolejne szkolenie👍👍👍
Zapisz się na zajęcia lub zadaj pytanie