Odkryj swoją siłę
z WomenPower

Profesjonalne zajęcia samoobrony i rozwoju osobistego dla kobiet

Zapisz się na zajęcia
Instruktor WomenPower

Poznaj swoją instruktorkę

Nazywam się Monika Łyszczak. Jestem certyfikowanym instruktorem samoobrony, posiadaczką stopnia G5 International Krav Maga Federation (IKMF) oraz licznych certyfikatów z zakresu samoobrony, Krav Maga i treningów Kettlebell.

Moją przygodę z Krav Maga rozpoczęłam w 2007 roku, a w 2013 dołączyłam do tego treningi Kettlebell. Te dwie aktywności stały się nieodłącznym elementem mojego życia i pasją, którą dzielę się z innymi. W 2019 roku powołałam do życia Women Power, aby wspierać kobiety w ich drodze do pewności siebie i bezpieczeństwa.

Nieustannie się rozwijam, uczestnicząc w szkoleniach z zakresu sztuk walki, mobilności, kettlebell, asertywności, stawiania granic i praw kobiet. Zawodowo jestem również mgr inż. Architektem, co pozwala mi łączyć precyzję i kreatywność w każdym aspekcie mojej pracy.

15+
Lat doświadczenia
G5
Stopień IKMF
2019
Rok założenia Women Power

Nasza oferta

Profesjonalne zajęcia dostosowane do Twoich potrzeb

Samoobrona dla Kobiet

Regularne zajęcia grupowe

  • Poniedziałek 18:00-19:00
  • Iron Church, ul. Zacisze 16, Zielona Góra
  • Karnet miesięczny: 150 zł
  • Karnet ze zniżką*: 130 zł

* przy płatności do 10-tego dnia miesiąca

Zajęcia indywidualne

Treningi w małych grupach lub indywidualnie

  • 1 osoba: 200 zł/godz
  • 2-3 osoby: 150 zł/os/godz
  • 4-6 osób: 100 zł/os/godz
  • Terminy ustalane indywidualnie

Możliwe rabaty przy większej liczbie godzin

Warsztaty i szkolenia

Specjalistyczne programy szkoleniowe

  • Krav Maga
  • Krav Maga i Samoobrona dla Kobiet
  • Asertywność i stawianie granic
  • Trening siłowy z Kettlebell

Aktualne terminy i szczegóły na Facebooku

Oferta dla firm

Warsztaty samoobrony i asertywności dla kobiet

  • Specjalne szkolenia dla firm, idealne na Dzień Kobiet
  • Eventy firmowe lub benefity dla pracownic
  • Koszt ustalany indywidualnie

Skontaktuj się, aby dopasować program do potrzeb Twojej firmy

Dla kogo są zajęcia?

Zajęcia są przeznaczone dla kobiet od 14 roku życia, bez górnej granicy wieku. Młodsze uczestniczki mogą dołączyć pod warunkiem dostosowania się do zasad (słuchanie instruktora, przestrzeganie zasad BHP). Osoby niepełnoletnie muszą dostarczyć zgodę rodziców.

Na życzenie organizujemy również zajęcia dla grup mieszanych, młodszych lub męskich.

Podaruj trening bliskiej osobie

Dostępne vouchery na warsztaty i karnety miesięczne (wysyłamy mailem)

Zapisz się na zajęcia

Co mówią uczestniczki

Poznaj opinie kobiet, które już z nami trenują

Ilona
Mocno polecam! Training przejrzysty, konkretne i z indywidualnym podejściem - mimo, że zajęcia są w grupie! Nauka konkretów, wykorzystana czegoś, co każdy z nas ma, a nie wie jak użyć. Po treningach - większa wiara w siebie, mniejszy strach, że nie poradzę sobie w sytuacji konfliktowej.
Ilona
Basia
Pełen profesjonalizm, rzetelność, fajna atmosfera na zajęciach, nowe znajomości... no i umiejętności, których nie kupi się nigdzie
Basia
Adrianna
Stajesz się pewniejsza. Niekoniecznie w taki sposób, że idąc w nocy sama po mieście myślisz "no, niech mnie napadnie pięciu typa, a skopię ich niczym Uma Thurman w Kill Billu". Ale po prostu, Twoja samoocena wzrasta - uczysz się nowych rzeczy, uczysz się pracy ze swoim ciałem, ulepszasz swoją koordynację, swoją wytrzymałość, zwinność, siłę.
Adrianna
Zuzanna
Zdajemy sobie sprawę, że tak naprawdę zajęcia były dla nas tylko krokiem do przodu, nie otworzyły przed nami tajemniczego tunelu mocy, nie, nie, nie. Na pewno dały nam trochę odwagi, a w szczególności otworzyły oczy. Zyskałyśmy więcej wiary w siebie i w swoje możliwości, oraz możliwe, że trochę mniejsze zestresowanie w razie jakiegoś niebezpieczeństwa.
Zuzanna
Natalia
Świetne warsztaty, dzięki którym można poczuć się bardziej przygotowanym na sytuacje zagrożenia. Świetna atmosfera i instruktorzy, którzy dbają o to, aby techniki były dobrze wykonane.
Natalia
Aga
Teraz już wiem, że podjęłam słuszną decyzję odnośnie uczestnictwa w obozie i trenowania krav magi. Czuję mnóstwo pozytywnej energii i chęci do dalszego trenowania.
Aga
Katarzyna
Jak dla mnie pełna profeska 👍 super atmosfera😊 Monika jest świetnym instruktorem, chłopaki pomocni i uśmiechnięci 😉 czekam na kolejne szkolenie👍👍👍
Katarzyna

Dołącz do nas

Zapisz się na zajęcia lub zadaj pytanie