Czego uczymy:

  • Samoobrona dla Kobiet
  • Krav Maga
  • zajęcia: asertywność, stawianie granic, bezpieczeństwo
  • trening siłowy i kondycyjny z Kettlebell metodą Hard Style

Jak, gdzie i kiedy:

Zajęcia regularne:

  • Samoobrona dla Kobiet – poniedziałek – 18.00-19.00 – Iron Church ul. Zacisze 16 w Zielonej Górze

Warsztaty i szkolenia:

  • Informacje pojawiają się na Facebooku

Zajęcia indywidualne lub dla małych grup:

  • terminy ustalane są indywidualnie

Zajęcia i szkolenia dla grup zorganizowanych lub firm

  • terminy ustalane są indywidualnie

Kogo uczymy:

Zajęcia organizowane przez nas kierowane są do kobiet od 14 roku życia bez górnej granicy wieku. Młodsze dziewczyny są przyjmowane pod warunkiem, że dostosują się do zasad panujących na zajęciach (słuchanie instruktora, nierozmawianie podczas tłumaczenia technik, przestrzeganie zasad BHP). Wszystkie osoby niepełnoletnie muszą dostarczyć od rodziców zgodę na uczestnictwo w treningach.

Na życzenie organizujemy zajęcia indywidualne lub dla grup: mieszanych (kobiety+mężczyźni/ dziewczyny+chłopcy), grup młodszych niż 14 lat, grup męskich.

Możesz sprezentować komuś wejściówkę na warsztaty/ miesięczny karnet na nasze zajęcia (voucher wysyłamy na maila)